食欲の秋

こんにちは。永吉です。

朝夕が涼しくなってきましたね。

秋と言えば食欲の秋ですが、中でも柿は注目です！

柿と言えばこんな言葉があります。

「柿が赤くなると医者が青くなる」

柿は栄養豊富で、たくさん食べると病気にかからないと言われています。

それほど柿には栄養があり、主にビタミンB、ビタミンA、ベータカロチン、糖質が含まれてます。柿の渋みには癌の予防にも利くと言われているみたいです。

また、体を冷やさない食べ物にも分類されるので、「柿が赤くなると医者が青くなる」というのは本当ですね！

美味しいものが多い季節ですが、健康にも気を付けて秋の味覚を楽しみましょう(^o^)

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