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2020年11月01日
ブログ

数年ぶりの運動で筋肉痛!

こんにちは、長坂です!

 

健康診断まであとわずか。。。。。。

体重は減少どころか+3kg。。。。。。。

痩せる!!!!

さてさて、あまり使っていなかった部屋の片づけを(主に父と母が)しましたところ、こんなものが見つかりました↓↓↓

跳んだ回数をカウントする縄跳びです!

なんと、消費カロリーや運動時間まで表示されます!

買ってそのままになっていたものが出てきたので、なんと未使用!電池もフィルムを抜き取ったら問題なく動きました!

というわけで30回を10セット

というわけで、十数年ぶりの縄跳び、やってみました。

 

バタッヽ(_ _ヽ)彡

 

うん、うん。。。

 

ものすごく疲れました_:(´ཀ`」 ∠):_

 

跳んでるうちに疲れて回数がわからなくなったり、多分引っかかった時のもカウントされていたりすると思いますが、カウントは378回。

 

二重跳びや綾跳びなどもチャレンジしましたが一回も跳べず。。。。

さらに、20回行かないくらいで引っかかり。。。。。

 

あ~~あぁ、昔は連続100回を目指すくらいには跳べてたのになぁ~

多分93回くらいまでは跳べた気がするのになぁ~(めちゃくちゃ悔しかったので覚えてる)

 

とりあえずいったん終了ということで家に戻ると、一回座ったらもう立てませんでした

プルプルッ(((*゚∇゚))プルプルッ‹生まれたての小鹿だよ

 

お風呂でふくらはぎを揉んだりしましたが、次の日には無事筋肉痛!( ゚∇゚)‹イェア!イタイヨゥ!

そして二日目

ここでやめたら今までと同じだ!

健康診断までに体重を減らしてやる!

 

ということで二日目。

疲れてたから二重跳びも綾跳びもできなかったんだ!と思って最初あたりで挑戦するもできず。。。。

できなくなっているのを認めます。(´・ω・`)

 

ですが引っかかることなく30回以上跳べました!

50回まで行けたので、次は70回目指します。

 

カウントは412回。

 

そして次の日にはベッドから立ち上がる時がかなりつらく、3日目はいったん体を休めることにしました。。。。

 

(´;_;`)‹家の階段つらいよぉ、事務所の階段つらいよぉ。

そんなこんなで数年ぶりの縄跳び。

結構疲れるのでお風呂は気持ちいいですし、夜はぐっすり眠れます。

筋肉痛があまりにひどいと動けなくなるような気がしますので、ほどほどに、休みながらも続けていきたいと思います(`・ω・´)

 

 

コレストハウジングホームページ https://crst-baibai.com

この記事を書いた人
長坂 咲也加 ナガサカ サヤカ
長坂 咲也加
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