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水曜日 祝日
2017年04月11日
社長日記

体力の衰えと食事&腹筋100回

こんばんは。

塩福です。

 

良い事と悪い事は交互におこるものですね。

よくできています。

 

さて、今日は早起きの日でしたが、寝過ごして起きたら午前6時45分でした。

 

【ヨーガと健康】

私は20代後半から30代前半にかけて、自分自身のメンタルコントロールの手段として、よく勉強した時期がありました。

そんな中、バスケットボールをしていた関係で、1996年のアトランタオリンピックの女子日本代表(当該大会9位ながら、金メダルのアメリカ相手に90点オーバーの得点をするなど、かなりのチームでした。)のメンタルコーチ出会った白石豊教授(3月まで福島大学教授、福島大学付属中学校校長)の本との出会いがあり、その後、白石先生の後援会に沖縄迄飛んでいき、さまざまのご縁をいただきながら、ヨーガを勉強する機会を得ました。

物好きがこうじまして、日本ヨーガ療法学会の木村慧心先生からも学びをいただきまして、ヴィベーカナンダ・ヨーガ財団(インド)公認ヨーガインストラクターの資格をいただき、また、その後もヨーガ療法士の勉強をしたりもしました。

お陰様で、一時期に比べますと非常に攻撃的な性格だったのですが(今でもその一端は残っていますが。。。)、それなりに落ち着きもでてきましたし、自分自身の感情と心を「客観視」できているなと感じる事もでてくるようになりました。

 

私は身長が178cmなんですが、当時、一番健康的な時で体重が68kgであり、軽々とジャンプしながらバスケットをしたようにも思います。

 

現在、身長はそのままですが、体重が今日時点で82.6kgとなり、自身の体重の最高記録となろうとしております( ノД`)シクシク…

 

これでは、よくありませんね。

今ブログを書きながら、本当にそう思い始めました。ブログを書いてよかった。。

 

よし、運動をしっかりして、食欲と自分を切り離そう!

 

そう思います。

 

よし!頑張るぞ!!

 

ブログのタイトルにある腹筋の件は、昨日、小学校4年生の長男に「腹筋をしてみて~」といってさせたら、「100回までね~」なんて言ってたら、100回やってました。

もう、小学校4年生くらいなら100回くらいはできるんですね。

私はできないかも・・・(´;ω;`)ウゥゥ

 

少しやせてチャレンジしたらまた、blogに書きたいと思います。

 

それでは、明日、水曜日は店休日です。

 

木曜日からまた、明るく楽しく朗らかに仕事したいと思います!それでは~☆

 

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この記事を書いた人
塩福 岩寿 シオフク イワトシ
塩福 岩寿
お客様との末永いお付き合いに心がけ「塩福に任せて良かった」と思って頂けます様、真心込めて対応致します。
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